Desde: €15,00
El objetivo general del curso es facilitar herramientas de adaptación a la nueva realidad que afrontaremos tras la Crisis del Covid-19 de un modo constructivo y positivo. Para ello, nos centraremos en los hábitos principales de las personas resilientes, explorando cada uno de ellos y como nos pueden ayudar en el nuevo camino a recorrer.
Los objetivos de este curso son:
- Conocer y entender el concepto de resiliencia y su implicación en la recuperación después de una crisis.
- Conocer y comprender los principales hábitos y comportamientos que ponen en marcha las personas resilientes.
- Conocer y aplicar herramientas y estrategias para fortalecer la resiliencia y favorecer la recuperación emocional.
- Capítulo 1: Resiliencia ante la crisis mundial
- Capítulo 2: Hábitos de las personas resilientes
- Capítulo 3: Autoconocimiento y autoconciencia
- Capítulo 4: Herramientas de autoconocimiento y autoconciencia
- Capítulo 1: Autogestión emocional
- Capítulo 2: Herramientas de la autogestión emocional
- Capítulo 3: Actitud positiva
- Capítulo 4: Adaptación al cambio
- Capítulo 5: Fijación de objetivos
- Capítulo 6: Sentido del humor
- Capítulo 7: Relaciones positivas
- Capítulo 8: Mindfulness
- Capítulo 1: Pensamientos y emociones
- Capítulo 2: Aceptación y modificación del pensamiento
- Capítulo 3: El pensamiento y el cerebro
- Capítulo 4: Las trampas del pensamiento positivo
- Capítulo 5: ¿Por qué es difícil liberarse del pesimismo?
- Capítulo 6: La zona de influencia positiva y la zona de preocupación negativa
- Capítulo 7: Mis referentes y modelos y su relación con la visión de la vida
- Capítulo 8: El cambio de guiones de pensamiento
- Capítulo 9: La plasticidad cerebral: los retos y el aprendizaje
- Capítulo 10: La mentalidad de crecimiento
- Capítulo 11: La ciencia del lenguaje positivo
- Capítulo 12: Entrenamiento práctico positivo
Helena López Casares es Doctora en Neuromanagement por la URJC, licenciada en CC de la Información por la Universidad Complutense de Madrid, DEA en Comunicación Interna por la Universidad Complutense de Madrid.
Daniel Eiriz Moure es Consultor de Formación, Formador y Coach Dialógico Ejecutivo. Licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Master en RRHH por la Escuela Europea de Negocios y Experto en Coaching Dialógico por la Universidad Francisco de Vitoria.
